Virago Þjálfun

Virago þjálfun er 3 mánaðar átak þar sem markmiðið okkar er að hjálpa þér að finna þína rútínu á heilbrigðan hátt. 

Á 3 mánuðum getum við hjálpað þér að sníða þína rútínu á heilbrigðan hátt án þess að fara út í öfgar, óraunhæfar kröfur eða svelt. 

Við hjálpum þér að velja betur þá hreyfingu sem hentar þínum lífsstíl, breyta matarvenjum og skipuleggja tímann þinn betur. 

Innifalið :

* 3 æfingarplön (1 á hverjum mánuði) 

* Tillaga að matarplani

* Uppskriftahefti sem hjálpar þér að ná fjölbreytileika í mataræðinu á auðveldan hátt

* Mælingar 1x í mánuði eða leiðbeiningar fyrir þá sem hafa ekki tök á því að mæta til okkar í mælingar

* Fyrir og eftir myndataka fyrir þá sem kjósa

* Aðgangur að 2 þjálfurum út tímabilið hjá H.C Training

* 3 mánaðakort í Trimform og Heilsu Sweat 

Hægt er að greiða alla mánuðina í einu, eða fá mánaðalega kröfu inn á heimabankann